최근 미니멀라이프에 관심이 생겨 이 책을 읽게 되었습니다. 저는 물건을 잘 버리지 못하는 성격을 가지고 있습니다. 지금도, 앞으로도 절대 쓰지 못할 초중고 교과서를 아직도 가지고 있을 정도로요.

그래서 정리라도 잘하자는 마음에서 정리기술과 관련된 책을 여러 권 읽었는데 별로 도움을 받지는 못했습니다. 그에 반해 이 책은 아예 쓰레기를 만들지 않는 방법에 대해 이야기하고 있어 새로웠습니다.

생활 속에서 쓸모 없는 물건을 줄이는 방법이 실제 사례와 함께 제시되어 쉽고 흥미롭게 읽을 수 있었습니다. 생활에서 몇 가지는 실천하고 있는데 불필요한 쓰레기를 만들지 않고 자원절약도 하는 것 같아 기분이 좋습니다. 저와 비슷한 분께 이 책을 추천합니다.

'이 책으로 뇌 과학의 힘을 빌려 불행의 혹성을 탈출하는 데 성공하길 빈다. 우리 모두에겐 행복할 권리가 있다.'-장동선, 독일 막스플랑크연구소 뇌 과학자

책 표지에 적혀있는 문구예요. 제가 너무 힘들 때, 진짜 누가 나한테 뭐라고 말 좀 해줬으면 좋겠다 싶을 정도였을 때, 책에 미친듯이 매달렸는데 어떤 책을 읽어도 회복이 안되더라구요. 세상에서 나만 엉망이고 다들 여유롭고 행복하게 사는 느낌이 들었어요.

우리 학교 도서관에서 심리 분야 책장을 훑어보고 있는데 이 책 제목이 보이더라구요. 제목만 보고 '뇌과학?' 이랬는데 막상 읽어보니 너무 좋았어요.

보통'우울'을 테마로 잡은 책들은 '괜찮아' '다 지나갈거야' 힘내' '긍정적인 생각을 해야 해' 이런 식인게 대부분인데, 이 책은 '우울을 느끼는 이유는 당신이 이런 상태이기 때문인데, 그런 상태가 되는 이유는 ~ 때문이고 그게 나아지려면 ~해야한다'이런 식으로 과학적인 이유를 말해줘요.

역설적이게도 저는 이 책이 저에게 가장 많은 위로가 되었어요. 어떻게 보면 되게 딱딱하게 느껴질 수 있는데 저에게는 그게 오히
려 더 큰 위로로 다가왔어요. 제가 이 우울에서 벗어나려면 어떻게 해야하는지 명확한 방법이 나와있던 게 가장 좋았어요.

우울을 겪고있는 모든 이에게 추천합니다.

'무엇을 언제까지, 왜 기다리는가는 중요하지 않다.
그저 무릎을 꿇고 앉아 이해할 수 없는 일들을 두 무릎 사이로 흘려보내는 일.
눈물을 참을 수 없을 때까지 참아보는 일과
잠자코 기다리는 일이 내가 할 수 있는 전부였다.'

제가 가장 좋아하는 산문집입니다. 일단 박연준 작가는 시집을 두 권이나 내신 시인입니다.
저는 산문집 중 최고는 바로 시인이 쓴 산문이라고 생각해요. 문장에 깊이가 있다고 느낍니다.

시인이셔서 그런지 한 문장 한 문장을 깊게 생각하고 곱씹게 되는 것 같아요. 너무 좋아하는 산문집이라 처음 읽을 때 아껴 읽을 정도였고, 두 세번 정도 더 읽었어요.

책이 난이도가 있다고 느끼는 사람도 여럿 있는 것 같지만, 꼼꼼히 생각하며 읽으면 페이지를 넘길 때마다 감탄이 나올 정도 입니다.
산문집을 아직 읽어보시지 않은 분께도 추천합니다.

본인의 예민한 성격때문에 스트레스 받는 분들에게 추천하고 싶습니다.

저도 성격이 소심한건지 예민해서 그런건지 모르겠는데 요즘 부쩍 주위 사람들한테 조금만 말 잘 못해도 크게 실수한거 같고 계속 신경쓰이고 밤마다 생각나서 잠도 못자는 일이 빈번하거든요.

친구들 만날때도 심한데 이게 사회생활할때도 영향을 줄 거같아서 스트레스를 많이 받았습니다. 책 중간에 HSP 성향에 대해 나오는데 왠지 저도 HSP인거 같다는 생각이 들었어요.  공감가는 내용도 많아서 즐겁게 읽을 수 있었어요.

이런 HSP기질이 있다고 해서 약점이라고 생각하기 보다는 그에 맞는 삶의 방식을 찾아가면 좋은쪽으로 얼마든지 활용할 수 있다고 알려주는거 같아서 좋았습니다.

이 책은 타인으로부터 나를 믿게 만드는 능력이 부족해서 인생의 기회를 잡지 못하는 사람들에게 해결책을 주는 책입니다.

사람의 마음을 움직이는데 있어서 화려한 말솜씨나 학벌, 자격증 등등 물론 이런것도 어느정도 영향이 있겠지만 결국은 내가 이 사람을 얼마나 신뢰할 수 있는가가 중요한거 같아요.

학교에서나 회사에서나 믿음이 가는 사람일수록 중요한 업무를 맡기는거고 그러면서 능력을 보여줄 수 있는 기회가 생기는거고..
신뢰가 성공을 부른다는 말에 공감이 가더라구요.

그래서 이 책에는 신뢰할만한 사람들의 특별한 습관이랑
그 신뢰를 유지하기 위해 실질적으로 필요한 기술같은게 나와서
너무 뼌한 자기계발서와는 다른거 같아서 좋았습니다!

어릴때는 항상 최선을 다해서 노력하면 당연히 성공이 따른다고 생각했는데 살다보니 그게 아니잖아요.
원하는 목표를 이루기 위해서는 다른 사람들의 도움이 필요할때도 많은데 나를 돕고 싶게 만들기 위해선 자기 신뢰도 중요한 것 같아요.
스스로를 믿지 못하면 그 누가 나를 믿어주고 찾아줄까요?

'당신은 당신 스스로가 믿을만한 사람이라고 생각하십니까?'
저는 사실 이 질문에 선뜻 네!라고 답하기가 주저하게 되더라고요.

정말 내가 자신이 없고 스스로에 대한 믿음이 부족하니까 아무도 나를 믿고 뭘 맡길려고 하지 않는다는건 당연한거 같아요.
근데 너 자신을 믿으라는게 말이 쉽지 말처럼 바로 되는 건 아니잖아요. 그래서 충분한 연습과 준비가 필요한거고..

비밀이라는게 누군가한테는 평범한 내용일 수 있는데 그래도 저는 믿음이 가는 사람이 되기 위해 이 책을 끝까지 다 읽었다는거에 의미를 두고 싶습니다.

제목 그대로 뭘해도 믿음이 가는 사람이 되고 싶어서 그 비밀이 뭔지 알고 싶다면 한번 읽어보면 좋을 것 같아요!

나 자신에 대한 확신이나 존재감이 부족하다고 생각하는 분들이 읽는다면 많은 도움을 받을 수 있는 책입니다.

저는 요새 자존감이 바닥난건지 계속 부정적인 생각만 했어요
특히 친구들 만날때도 존재감이 너무 없는 느낌이 들어서
그냥 들러리? 병풍? 같기만 하고 친구들 만나고 나면 외로움 느낄때도 많았어요
자존감이 낮으니까 스스로 존재감도 낮아지는가 싶기도 하고..
결국엔 내 자존감부터 챙겨야 존재감도 높일 수 있는거라고 생각해요.

책 제목이 '당신은 존재감 있는 사람입니까?' 인데 괜히 제목보고 뜨끔했어요.
존재감 높이는 방법에 관해서 나오는데 꼭 회사에서의 얘기는 아니고 친구나 모임 등 인간관계에서 존재감을 드러낼 수 있는 팁같은걸 알려줘서 좋았습니다.
이론만 어렵게 주절주절 써있는게 아니라 자기소개 하는법 처럼
실생활에서 바로 적용할 수 있는 팁들이 나오니까 흥미롭게 읽을 수 있었어요.
전에는 가만히 있어도 언젠가는 나의 가치를 알아봐주겠지 생각했는데 이 책읽고서는 생각이 좀 달라졌어요
이 책에 나오는 내용을 몽땅 다 흡수할 수는 없겠지만 나 자신의 가치나 존재감을 높일 수 있는 방법을 다루고 있는거 만큼 시도해볼 수 있는건 다 해보려고 합니다.
존재감 때문에 고민해본 분들이 있다면 한번쯤은 읽어보면 좋을 것 같습니다!

점점 나이를 먹을수록 쉬운것만 하려고 하고 불만이 있어도 그냥 체념하고 말았는데 그럴수록 게을러지고 나태해지는 것을 느꼈습니다.

다른 사람들을 계속 성장해가는데 저만 제자리걸음을 하는 것 같았어요. 도전해보고 싶은게 있다가도 과연 내가 성공할 수 있을까 싶기도 하고 나의 한계는 여기까지인가보다 생각했어요.

그만큼 요새 생각이 많았는데 뭔가 변화가 필요한 시점이라고 생각했을 때 읽어본 책이라 그런지 마음에 와닿는 내용이 많았습니다.

작가는 가장 높이 오르기 위해서는 수영장의 바닥처럼 더 깊은 바닥으로 내려가야 한다고 이야기해요.

여기서 의미하는 수영장의 바닥은 익숙한 곳, 뻔한 곳이 아닌 남들이 잘 눈여겨 보지 않는 곳, 기존의 원칙에서 한참 벗어난 곳, 한계가 아닌 잠재력이 숨은 곳이라는걸 알려줍니다.

그리고 발밑 아래 수영장 바닥으로
거침 없이 헤엄쳐 갈 수 있는 용기와 지혜를 주고 있어요.

진짜 책 한권이지만 많은 생각을 하게 만드는거 같아요. 변화하고 싶지만 이래저래 걱정, 현실때문에 고민하는 사람에게 방향을 제시해주는 책이 아닌가 싶습니다.