해당 저자는 극단적인 우울감이 아니라, 가벼운 우울 증상이 지속되는 상태인 기분부전장애를 앓고 있으며 그에 대한 치료 기록을 책으로 담아 출판하였다.
치료 기록인 만큼, 이 책은 의사와 저자의 대화로 구성되어 있기에 실제로 내가 병원에 와서 상담을 받고 있는건 아닌가 하는 듯한 느낌을 들게 만드는 책이다.
사실, 코로나19상황으로 인해 학우들 모두가 크든 작게든 '코로나 블루'를 겪어보았을 것이다. 꼭 코로나라는 이유가 아니더라도, 우리는 살아가면서 크고 작은 우울감에서 어쩌면 누군가는 말 못할 우울증을 겪고 있을 지도 모른다.
나 또한 자가진단에서 우울증이 나온 적이 있었다. 재작년, 학생지원센터에서 상담을 다닐 적 우울증이 의심되니 정신과 진료를 받아보는 게 어떠냐는 얘기를 들어본 적도 있었다. 그렇지만 당시에 정신과에 직접 가는 것은 여러 현실적인 여건으로 두렵고 무서워서 가지 못했었다. 한 때는 '그냥 모두 다 이렇게 우울하지만 아닌 척 하며 살아가는 게 아닌가'하면서 그냥 모두 그런 것이라고 자기합리화를 하며 살았던 것 같다. 그렇지만 이 책을 통해 작든 크든 우울감을 느끼는 것은 내가 아프다는 증거이고, 그런 내 마음을 잘 살펴야 한다는 것을 알았다. 그렇기에 어딘가에 있을 잠시 마음에 감기가 온 학우들이 이책을 꼭 한번 읽어봤으면 하는 마음이다.