<인상 깊은 내용>
1. 스스로 배움에 이르는 3가지 원칙
"전임 교장 선생님이 건네준 <1분 경영>이라는 책 한 권에서 모든 기적이 시작되었습니다. 당시 교장 선생님은 누구나 알고 있는 격언을 상기시키며 그것을 가르치는 일에 적용해 볼 것을 권하셨어요. 그게 뭔지 아세요? 바로 '배고픈 사람에게는 물고기를 주는 것보다 물고기를 잡는 방법을 가르쳐 주는 것이 훨씬 낫다!'는 말이었습니다."
1분 멘토의 말이 계속되었다. "스승이라면 마땅히 아이들 스스로 깨달음을 얻어 배움의 길에 이르도록 해줘야 합니다. 그런데 인생에서 우리가 반드시 배워야 할 대부분의 것들은 교실 밖에서 일어나죠.
제가 하는 일은 단지 아이들에게 세 가지 셀프 티칭 기법을 가르쳐 주는 것밖에 없습니다. 각각을 실천하는 데는 겨우 1분밖에 걸리지 않아요. 이를 실천한 아이들은 불과 몇 달 사이에 전보다 훨씬 더 행복해하고 있습니다. 우리 모두는 우리가 실천해 온 것들을 한층 더 열심히 행동에 옮기게 되었고요.
소피아 선생님이 제시한 세 가지 원칙은 다음과 같았다.
첫째, 1분 목표를 설정한다.
둘째, 1분 칭찬을 해준다.
셋째, 1분 성찰Recovery을 한다.
-보통 목표를 설정하는 데 집중하고 성찰은 경시하기 쉽다. 목표와 동일한 크기의 중요도로 성찰을 다루도록 노력해야겠다.

2. 목표 설정
목표를 정하기 위해서는 다음과 같이 여섯 단계를 거쳐야 한단다.
(1)마치 내가 이미 그 일을 하고 있는 것처럼 생각하면서 적어야 한다.
(2) 바로 나의 목표를 1인칭 현재 시점에서 이미 그 목표를 달성한 것처럼 적는다. ex) 앞으로 수업시간에 집중해야겠다(x) 나는 수업 시간에 더욱 집중하고 있으며, 그래서 숙제를 하는 것이 예전보다 더 쉽다(o)
(3) 나의 목표를 최대한 간략하게 적는다.(1분 정도의 시간으로도 자주 그 목표를 반복해서 읽어볼 수 있도록)
(4) 내 목표를 성취하는 정확한 날짜와 나에게 일어나기를 바라는 일을 정확히 적는다.
(5) 나의 목표를 읽을 때마다 내가 그것을 성취할 때 얼마나 큰 기쁨을 느끼게 되는지 상상해 보라.
(6) 나의 행동을 돌아보면서 그것이 과연 내 목표에 부합하는지 생각해 본다.