사람들이 살면서 목표로 삼아야하는 인생의 가치는 무엇일까?
이 책은 그 가치가 무엇인지는 가르쳐주지 않을지라도 그 목표를 이루는데 큰 도움을 줄 수 있는 책이다.

이 책의 저자 피터 홀린스는 성공한 사람들의 공통점을 치밀하게 분석하여 그 사람들이 목표를 이루기 위해 어떻게 행동하였는지를 찾아내었다. 자제력이는 것은 단순히 힘든 일을 억지로 참고 고통을 견디는 것이 아니다. 인간이란 지성을 갖고 있는 동물이고 이성을 통해 나의 궁극적인 목표를 이루기 위해서 지금 잠시 순간의 욕망을 억누를 필요가 있는 것이다. 물론 이러한 거창하고 그럴듯한 설명을 모든 사람이 알고는 있지만 쉽사리 실천에 옮기지는 못한다.

이 책은 성공한 사람들의 사례를 통하여 사람들이 실질적으로 기를 수 있는 자제력부터 시작하여 정말 참아내기 힘든 유혹까지 자제하는 방법에 대해 강의한다. 다른 여타의 자기계발서와 달리 책을 읽고 덮자마자 희미해지는 메세지만 던지는 것이 아니라 당신이 실생활에서 바로 실천할 수 있게 도와준다.